יש מקום

יש מקום בתוכנו, ממש בפנים. אני מרגישה אותו במקום שנקרא ״מקלעת השמש”. אני קוראת לו הנשמה כי אני תמיד חושבת שאם יש נשמה היא נמצאת בדיוק שם.

יש מקום בתוכנו שבו אנחנו מרגישים, שמתכווץ כשאנחנו שומעים דברים לא נעימים ומתרחב אל כל החזה כשאנחנו חושבים על מישהו אהוב.

המקום הזה הוא המקום הכי פנימי, הכי אישי, הוא המקום שיודע. הוא יודע מה אנחנו באמת חושבים ומרגישים, גם כשאנחנו מיפים את המילים כדי לא לפגוע; הוא יודע מה אנחנו באמת רוצים כשאנחנו מתלבטים בין כמה אפשרויות; הוא יודע מהן התשוקות שלנו, אלה שבאמת עושות לנו טוב, הוא יודע מה מפחיד אותנו, מה משמח אותנו, מה עושה אותנו מאושרים.

יש מי שקורה לו אלוהים, יש מי שקורה לו האמת הפנימית. יש כאלה שלא נותנים לו שם. אבל הוא שם, עמוק בין הצלעות במרכז החזה, בחלק שבו נגמרות הצלעות ומתחילה הבטן העליונה. אני, לפחות, מרגישה אותו שם - איפהשהו מתחת לסרעפת. ולשם אני מתמסרת.

לשם אני מתחברת בתרגול. למקום האותנטי שבי, למקום שיודע, שמרגיש. למקום שעושה הכל מתוך כוונה, מתוך אהבה. לשם אני שואפת ומשם אני נושפת. משם אני מתרגלת. לשם אני מתרגלת.

המקום הזה משאיר אותי חזקה, עוזר לי להתגבר על קשיים. ההקשבה אליו משאירה אותי מחוברת לעצמי, עוזרת לי להבין מה טוב לי, איפה אני צריכה להשאר ואיפה לשחרר, עוזרת לי לחקור. ההקשבה מלמדת אותי מהם הדברים שעושים לי טוב וממה עדיף להתרחק, וגם על מה אני צריכה להתעקש כי ההתעקשות והמאמץ יעשו לי טוב.

המקום הזה, שם בנשמה שבמקלעת השמש, הוא המקום שהוא גם בתוכי וגם מסביבי, הוא המקום שמחבר אותי להכל ולכלום, שמזכיר לי שאני סה״כ חלק מהטבע, מהחיים האינסופיים של היקום הזה. זה המקום שפותח אותי לעולם, שפותח לי את הראש, שנפתח אל היקום ושהיקום נפתח אליו. או נסגר אליו, תלוי איך מסתכלים אל זה. לפעמים נדמה שהמקום הזה קורס אל תוך עצמו, אולי אפילו שהיקום קורס אליו, אבל כמקלעת השמש הוא פשוט מרכז אליו את כל האור. תקשיבו למקום הזה, תזהו אותו, תנשמו אליו, תחיו מתוכו, תכנעו אליו, בתרגול ובחיים.

Yoga sutra 2.1: Tapas svadhyaya Isvara Pranidhana

מוזמנים לתרגל איתי בקבוצות או בשיעורים פרטיים. יוגה לכל הרמות, שיקום גופנפש אחרי לידה, יוגה לקרוהן וקוליטיס קיבית

לפרטים והרשמה: 054.5833158 יעל מינץ, מורה ומטפלת ביוגה תרפיה

הפוסט נכתב במקור לעמוד הפייסבוק שלי: http://bit.ly/2KQxWjl